Desintoxicar el cuerpo consiste en eliminar todas las toxinas y sustancias nocivas acumuladas en nuestro organismo. Esto podemos hacerlo de forma natural mediante alimentos y hábitos saludables. Continúa leyendo…

1. ¿ DONDE SE ENCUENTRAN LAS TOXINAS?

Las toxinas las podemos encontrar en:

  • El aire.
  • Tabaco y alcohol.
  • Medicamentos.
  • Conservantes y aditivos químicos.
  • Alimentos transgénicos e industriales.

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2. ¿ QUÉ PRODUCEN LAS TOXINAS EN NUESTRO CUERPO?

Las toxinas debilitan nuestro cuerpo, dañan a nuestros órganos y pueden producir enfermedades. Además pueden desembocar en problemas como:

  • Agotamiento crónico
  • Migrañas
  • Alergias
  • Problemas cutáneos
  • Trastornos digestivos

3. ¿CÓMO PODEMOS ELIMINAR LAS TOXINAS DE NUESTRO ORGANISMO?

3.1  MEDIANTE LA DIETA.

  • Evitando grasas saturadas y el exceso de consumo de grasas animales.
  • Eliminando de nuestra dieta los estimulantes, azúcares refinados y harinas.
  • Hidratándose correctamente . Es aconsejable beber 2 o 3 litros de agua diarios.
  • Añadir a nuestra dieta especias, hiervas e infusiones como:
  • Diente de león
  • Manzanilla
  • Escarola
  • Cúrcuma
  • Lechuga romana
  • Consumiendo frutas y hortalizas

Algunos alimentos que nos pueden ayudar a la desintoxicación del cuerpo son:

  • Ajo
  • Remolacha
  • Té verde
  • Arroz integral
  • Jengibre
  • Limón
  • Frutas

3.2 MEDIANTE EL EJERCICIO FÍSICO.

De esta forma liberamos estrés, fortalecemos los músculos, mejoramos el sistema circulatorio y respiratorio y favorecemos el sistema digestivo.

3.3  MEDIANTE EL DESCANSO.

Dormir las horas necesarias según nuestra edad y nuestra actividad nos beneficia y ayuda a restaurar nuestro organismo, recuperar energías y equilibrar nuestro cuerpo.

4. ¿CÓMO PODEMOS ELIMINAR TOXINAS DEL CABELLO Y LA PIEL?

 ¡MEDIANTE LA ESTÉTICA Y LA PELUQUERÍA!

Podemos desintoxicar la piel  con procedimientos estéticos:

Las exfoliaciones corporales y faciales retiran las células muertas de nuestra piel, favorecen la renovación  epidérmica aportando luminosidad y un aspecto radiante.

Después, es necesario aplicar : ampollas, concentrados, envolturas, mascarillas para complementar el tratamiento y que el resultado sea más óptimo. Los más utilizados son los complejos de vitaminas.  Estos se escogerán en función del tipo de piel y del tratamiento que sea necesario.

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Crema Vitamina C

Como último paso, se aplicará una crema específica acompañado de un masaje para suplementar el tratamiento y que los efectos sean más visibles.

Por otra parte, también existen tratamientos capilares desintoxicantes:

En peluquería existen numerosos tratamientos diferentes para la desintoxicación capilar dependiendo de la firma que escojamos .

Algunos ejemplos pueden ser :

  • Barros desintoxicantes que se aplican desde el cuero cabelludo y sobre el cabello húmedo, se dejan un tiempo determinado, se aclaran y se lavan con un champú específico.
  • Mascarillas que eliminan todas las sustancias nocivas acumuladas en el cabello . Mascarilla Reparadora Elen Professional.

¡Con todos estos consejos podrás sentirte mejor por fuera y por dentro!

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Enlaces de interés:

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