Desintoxicar el cuerpo consiste en eliminar todas las toxinas y sustancias nocivas acumuladas en nuestro organismo. Esto podemos hacerlo de forma natural mediante alimentos y hábitos saludables. Continúa leyendo…
1. ¿ DONDE SE ENCUENTRAN LAS TOXINAS?
Las toxinas las podemos encontrar en:
- El aire.
- Tabaco y alcohol.
- Medicamentos.
- Conservantes y aditivos químicos.
- Alimentos transgénicos e industriales.
2. ¿ QUÉ PRODUCEN LAS TOXINAS EN NUESTRO CUERPO?
Las toxinas debilitan nuestro cuerpo, dañan a nuestros órganos y pueden producir enfermedades. Además pueden desembocar en problemas como:
- Agotamiento crónico
- Migrañas
- Alergias
- Problemas cutáneos
- Trastornos digestivos
3. ¿CÓMO PODEMOS ELIMINAR LAS TOXINAS DE NUESTRO ORGANISMO?
3.1 MEDIANTE LA DIETA.
- Evitando grasas saturadas y el exceso de consumo de grasas animales.
- Eliminando de nuestra dieta los estimulantes, azúcares refinados y harinas.
- Hidratándose correctamente . Es aconsejable beber 2 o 3 litros de agua diarios.
- Añadir a nuestra dieta especias, hiervas e infusiones como:
- Diente de león
- Manzanilla
- Escarola
- Cúrcuma
- Lechuga romana
- Consumiendo frutas y hortalizas
Algunos alimentos que nos pueden ayudar a la desintoxicación del cuerpo son:
- Ajo
- Remolacha
- Té verde
- Arroz integral
- Jengibre
- Limón
- Frutas
3.2 MEDIANTE EL EJERCICIO FÍSICO.
De esta forma liberamos estrés, fortalecemos los músculos, mejoramos el sistema circulatorio y respiratorio y favorecemos el sistema digestivo.
3.3 MEDIANTE EL DESCANSO.
Dormir las horas necesarias según nuestra edad y nuestra actividad nos beneficia y ayuda a restaurar nuestro organismo, recuperar energías y equilibrar nuestro cuerpo.
4. ¿CÓMO PODEMOS ELIMINAR TOXINAS DEL CABELLO Y LA PIEL?
¡MEDIANTE LA ESTÉTICA Y LA PELUQUERÍA!
Podemos desintoxicar la piel con procedimientos estéticos:
Las exfoliaciones corporales y faciales retiran las células muertas de nuestra piel, favorecen la renovación epidérmica aportando luminosidad y un aspecto radiante.
Después, es necesario aplicar : ampollas, concentrados, envolturas, mascarillas para complementar el tratamiento y que el resultado sea más óptimo. Los más utilizados son los complejos de vitaminas. Estos se escogerán en función del tipo de piel y del tratamiento que sea necesario.
Como último paso, se aplicará una crema específica acompañado de un masaje para suplementar el tratamiento y que los efectos sean más visibles.
Por otra parte, también existen tratamientos capilares desintoxicantes:
En peluquería existen numerosos tratamientos diferentes para la desintoxicación capilar dependiendo de la firma que escojamos .
Algunos ejemplos pueden ser :
- Barros desintoxicantes que se aplican desde el cuero cabelludo y sobre el cabello húmedo, se dejan un tiempo determinado, se aclaran y se lavan con un champú específico.
- Mascarillas que eliminan todas las sustancias nocivas acumuladas en el cabello . Mascarilla Reparadora Elen Professional.
¡Con todos estos consejos podrás sentirte mejor por fuera y por dentro!
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